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本系列拳擊教學片，教學內容涉及拳擊訓練的各個方面

本系列內容大致介紹如下：

CD01.教你怎樣打沙袋

CD02.防守技術與訓練

CD03.訓練與比賽的纏拳方法

CD04.怎樣有效擊打身體

CD05.比賽中的指導與協助工作

CD6.怎樣打拳靶

CD07.反擊技術

CD08.拳擊基礎

CD09.力量與速度的獲得

CD10.間隔訓練

CD11.多角度攻擊　　

CD12.高級技術與訓練

CD13.如何更壯更強

CD14.如何更快

CD15.快速反應訓練

   CD16.實心球訓練。等

 

 

 

 

 

 

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